La gastritis es una condición cuando el revestimiento de nuestro estómago, la mucosa gástrica, se erosiona, irrita o se hincha. Si la condición es aguda o crónica se determina por saber si la mucosa gástrica está involucrada en su totalidad o en parte. Las razones por las que se desarrolla la gastritis pueden ser muchas; infecciones virales, infecciones por hongos y el estrés, por nombrar unas pocos. Se observa que las personas con hábitos de beber en exceso, o diagnosticadas con el VIH / SIDA o la enfermedad de Crohn son más propensas a adquirir gastritis.
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Médicamente hay cuatro factores principales que causan gastritis. Son la deficiencia de vitamina B12, usar demasiados analgésicos y otros medicamentos anti-inflamatorios, bacteria Helicobacter pylori y comida chatarra que forman reacción ácida en el interior de nuestro estómago. Sabes que tienes gastritis cuando tienes algunos síntomas comunes, como dolor abdominal, pérdida de apetito, indigestión, acidez y ardor de estomago durante la noche, vómitos y náuseas.
En caso de condiciones severas, es aconsejable consultar a un médico, o de lo contrario puede conducir a úlceras, pero si es una condición aguda aquí hay algunos consejos que sin duda te ayudarán mucho.
1. Semillas de Carambola
Las semillas de carambola tratan la indigestión, náuseas y distensión abdominal y proporcionan ayuda a la membrana mucosa del estómago de la acidez ya que las semillas de carambola son antiácidos naturales. Hay maneras en las que puedes comer semillas de carambola:
Toma una cucharadita de semillas de carambola, una cucharadita de jengibre seco y poca sal negra y haz una mezcla. Con un vaso de agua tibia toma una cucharadita de esta mezcla tres veces al día.
En un vaso de suero de leche, añade una cucharadita de semillas de carambola en polvo y media cucharadita de sal negro y bebe dos veces al día.
Toma las cuatro cucharaditas de semillas de carambola en dos tazas de agua y hierve hasta que se vuelva media cantidad y luego cuela la mezcla. Una vez colada, toma media taza dos veces al día.
2. El Jengibre
Al igual que las semillas de carambola, el jengibre también sirve para tratar la indigestión, las nauseas, dolor de estómago y las infecciones y ayuda a reducir la inflamación debido a sus propiedades antibacterianas y antiinflamatorias. Las personas con problemas de presión arterial deben consultar a un médico antes de usar cualquiera de las siguientes maneras:
En una taza de agua hirviendo añade una cucharadita de raíz de jengibre fresco picado y cubre durante 10 minutos. Cuela la mezcla y agrega miel. Bebe esta mezcla dos veces o tres veces al día y continua por una semana.
Todos los días antes de las dos comidas del día, toma una mezcla hecha de media cucharada de jugo de jengibre y media cucharada de miel. Continua esto por una semana.
Basta con partir pequeños trozos de raíces de jengibre y masticarlas.
3. Yogur
Si estás sufriendo de gastritis, entonces, añade yogur en tus comidas diarias. Mejora la inmunidad y sus probióticos previenen el estómago de la bacteria Helicobacter pylori. Come yogur dos o tres veces al día.
4. Manzanilla
El té de manzanilla previene úlceras, ya que puede ayudar a disminuir las inflamaciones. Contiene aceites esenciales que ayudan en la digestión, eliminan gases y alivian a las paredes intestinales de dolores. Toma una taza de agua caliente y añade dos cucharadas de flores secas de manzanilla, manten en cubierto y deja reposar durante 5 a 10 minutos. Después de que cueles añade miel y bebe de tres a cinco veces al día y continua por una semana. Asegúrate de agregar las flores después de haber hervido el agua y no durante la ebullición, ya que acabará con sus principios activos.
5. Hierbabuena
La menta impide la inflamación del revestimiento del estómago y reduce la acidez estomacal, indigestión y náuseas. Contiene propiedades anti-bacterianas, anti-espasmódicas y anti-inflamatorias. Puedes masticar hojas de menta en cualquier momento o utilizarlas crudas en batidos, sopas y ensaladas.
6. Fresas
Las fresas son antioxidantes y contienen compuestos fenólicos que paran la inflamación en el revestimiento del estómago y previenen la gastritis si se toman sobre una base diaria. Algunos investigadores europeos en 2011 también se enteraron de que el daño causado a la membrana mucosa del estómago por el alcohol puede ser reducido si comes fresas con regularidad. En una taza de agua caliente añade una cucharada de hojas de fresa secas y dejar reposar durante cinco minutos. Luego cuela y bebe dos o tres veces al día.
Así que la próxima vez que tengas un problema con la gastritis, prueba alguna de estas soluciones anteriores y ve los resultados por ti mismo.
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